Formation assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité

Formation assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité

En suivant la formation assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité, dispensée par notre cabinet de formation, vous découvrirez tous les détails qui vous seront utiles pour améliorer vos compétences sur l(es) assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité.

Objectifs de la formation assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité

Formation assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité

Les objectifs de la formation sont  :

  • Apprendre à mieux vivre les situations de stress pour améliorer son efficacité

Programme de la formation assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité:

Formation assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité

Le Programme de la formation est détaillé ci-dessous :

1/Savoir évaluer son niveau de conscience du stress
  • Comprendre la nécessité de l’auto-perception
  • Etre conscient des alertes du stress
2/Evaluer son niveau de stress
  • Etre attentif aux points d’impact du stress
    – comportementaux
    – physiques
    – affectifs
3/Comprendre le mécanisme du stress
  • Percevoir l’effet de surprise des perturbations externes
  • Percevoir les automatismes réactifs qu’elles entraînent
4/Comprendre le mécanisme de la détente mentale et physique
  • Comprendre les liens entre le corps et l’esprit
  • S’appuyer sur des sources de régulation et de stabilité corporelles
  • Pratiquer la pensée positive
5/Intégrer les techniques de détente au quotidien
  • Eviter la précipitation
  • Garder le contrôle dans les situations délicates
6/S’accorder des droits
  • Percevoir l’impact d’une trop grande exigence
  • Déterminer les droits que l’on veut s’accorder
7/Se faire reconnaître des droits
  • Se positionner face aux pressions externes
  • Savoir Argumenter pour atténuer ces pressions
8/Surmonter ses sources de stress
  • Les identifier
  • Apprendre à agir plutôt que réagir
  • Pratiquer des techniques éprouvées
  • Développer la confiance en soi
9/Organiser sa vie professionnelle avec sérénité
  • Gérer son temps efficacement
  • Gérer ses priorités
  • Refuser d’être parfait
10/Gérer ses émotions
  • Identifier ses émotions
  • Les exprimer
  • Les maîtriser
11/Créer un climat de confiance avec son environnement
  • Communiquer
  • Fonctionner sur des bases saines
12/Prendre du recul face aux événements
  • Apprendre à dédramatiser
  • Apprendre à recadrer
13/Savoir se relaxer
  • Acquérir des techniques de relaxation
  • Les mettre en pratique quotidiennement
14/Augmenter son efficacité en milieu professionnel
  • Conseils personnalisés
  • Plan d’action pour l’avenir

Approche pédagogique

cabinet de formation au Maroc

Notre approche pédagogique pour cette Formation consiste en :

  • Cas pratiques
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences

Participants de la Formation :

cabinet de formation au Maroc

Les personnes qui peuvent participer à cette formation sur l(es) assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité sont les :

  • toute personne souhaitant mieux maîtriser les situations de stress pour s’en protéger

N’hésitez pas à contacter le cabinet New Performance Management

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En présentiel- A distance- En Elearning

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New Performance Management est un cabinet de formation au Maroc avec un ADN Africain à travers plusieurs partenariats stratégiques avec d’Autres Cabinets de Formation en Afrique.

Présent sur le marché depuis 2011, notre équipe dynamique ne cesse de développer ses Process afin de répondre aux besoins évolutifs de sa clientèle en matière de formation Professionnelle.

Vous souhaitez développer les compétences de vos collaborateurs en assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité ? Vous trouvez ICI la formation assistant(e)s : gérez votre stress et votre émotivité idéale sélectionnée pour vous et dispensées par notre cabinet de formation au Maroc dans toutes les villes du Royaume : Casablanca- Rabat- Tanger- Kénitra- Marrakech- El Jadida- Laayoune… !

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Durée: 3 jours
Niveau: Avancé

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